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Ascolto attivo: cos’è e perché diventa importante esercitarlo

ascolto attivo

L’ascolto attivo è una caratteristica imprescindibile di una comunicazione efficace. Ogni giorno trascorriamo ore ed ore a parlare con altre persone, un fenomeno naturale e abitudinario, ma che spesso si rivela disfunzionale.

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Gestire l’ansia da prestazione: adesso arriva un corso

L’ansia è una affannosa sensazione di malessere che può colpire chiunque e crearci problemi nelle relazioni con gli altri.

Quando dobbiamo affrontare un compito importante è possibile che l’ansia generalizzata diventi da prestazione. Ciò implica ulteriori step per affrontarla. Leggi tutto…

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Le donne dell’ISIS

Quando parliamo di Isis, parliamo di violenza, di abuso, di distorsione della verità. Nel libro di Simone Di Meo e Giuseppe Iannini “Soldatessa del Califfato” ho potuto comprendere una realtà interna allo Stato Islamico, che molto probabilmente non avrei potuto conoscere leggendo altrove. Leggi tutto…

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Perché i cambiamenti spaventano?

Una domanda che pongo a tutti voi, perché prima di arrivare a fare una qualsiasi scelta importante nella vita, dobbiamo attraversare dei periodi di sofferenza? Sembra che il percorso sia obbligatorio e richieda un po’ di autoanalisi. Non ho mai visto nessuno realizzare un sogno o raggiungere un obiettivo, senza fatica e determinazione. Leggi tutto…

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Paura d’ingrassare? No, thanks! Al mio corpo ci penso io…

La paura d’ingrassare è molto diffusa tra la popolazione, soprattutto quella femminile. L’idea di aver messo anche solo un chilo è un tormento per coloro che vivono male il rapporto con il proprio corpo, che spesso degenera in atteggiamenti compulsivi ed ansiogeni. Leggi tutto…

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L’autostima e i rapporti di coppia…

Tempo fa, mi sono imbattuta in un disegno di ricerca che prevedeva l’analisi dell’autostima. Dovevo ricercare tutti gli indicatori che esemplificassero il concetto. Fu molto interessante scoprire che avevo a disposizione diverse variabili che lo rappresentavano.
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Il significato antropologico del Carnevale ieri ed oggi…

I riti del carnevale appartengono ad una società laicizzata e secolarizzata, consumista ed “eccessiva”, in cui si commercia tutto ciò che è possibile acquistare, dai viaggi nelle località più spettacolari ai costumi e alle maschere, fino ai servizi associati al divertimento, come le discoteche o le feste che privilegiano dei piatti abbondanti e dolciumi di ogni tipo. Leggi tutto…

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Essere una blogger…

Spesso quando incontro persone nuove, la domanda che mi fanno è “ma che cosa fa una blogger”? La risposta non è sempre semplice. Possiamo darla in una sola battuta, dicendo che gestiamo un nostro blog cercando di fare visite e quindi guadagnare con Google Adsense, o possiamo spiegare che Il ruolo di un blogger non si descrive in quattro battute! Leggi tutto…

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10 BUONI MOTIVI PER NON TRADIRE…

Tradire è qualcosa di brutto, di imperdonabile che sa di orrendo e di peccaminoso, ma la maggior parte delle persone tradiscono in amore, in amicizia, sul posto di lavoro, i propri familiari, e sicuramente è un dato di fatto da comprendere. Perché se la società stigmatizza tanto il concetto di tradimento, le persone continuano a farlo? Leggi tutto…

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La verità è che non gli piaci abbastanza: l’amore non corrisposto

Il rapporto d’amore tra due persone è uno dei legami più belli ed assoluti che possiamo vivere nella vita, che è basato sul concetto d’ attrazione, fiducia e stabilità.
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Come aiutare chi soffre di paranoia

Aiutare una persona che soffre di paranoia, causata soprattutto da disturbi d’ansia con paure generalizzate, e non necessariamente una psicosi, richiede pazienza ma non è impossibile. Ecco a voi una guida per affrontare al meglio la situazione.  Leggi tutto…

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La sofferenza in amore: come superare un momento di dolore

Spesso accade che viviamo un periodo di intenso dolore che somatizziamo attraverso l’ansia che è causata spesso da rabbia, tristezza e malinconia non elaborate o mal gestite. Quando proviamo queste emozioni, il nostro cervello reagisce con un processo di auto-difesa con la rimozione o la negazione.

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Essere pronti per l’innamoramento: i segnali da riconoscere

In quest’articolo vi parlerò della predisposizione all’amore che è ben diverso dall’essere già innamorati. Ho capito che le storie non nascono e funzionano quando vogliamo noi, con chi vogliamo noi. No, esistono dei tempi da rispettare che dipendono dalla stagione dell’anima. Sembra scontato, ma non è così.

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